モチベーションがわかないときは、体の在り方を見直してみることをおススメします。

繊細なままで夢を叶える,くまさんのおもちゃ箱

モチベーションは体内のどこから湧く?

答えは副腎です。

副腎はホルモンを分泌する役割です。

例えば、セロトニン(幸せホルモン)やコルチゾール(ストレス軽減)です。だから、副腎が疲れているとやる気が出なかったり、ちょっとしたことでイライラします。

また、副腎が疲れていると『うつ症状』が現れるそうです。理由は、副腎がもうこれ以上ストレスを緩和できないということで、活動をしないように

だからやる気が出ないのは、体のSOSかもしれません。モチベーションが湧かない、自分を責める前に「副腎疲労」をチェックしてみてください。

原因不明の体調不良は副腎疲労かもしれない。グルテンフリーで食後のだるさが軽くなり、花粉症まで楽になった。

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《day1〜28》グルテン・カゼイン・糖質制限でどう変わるか人体実験!~副腎疲労の対策~【経過観察1ヶ月目】

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自分で治す!副腎疲労を読んで。~グルテンフリー、カゼインフリーの意識が変わる。~

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